Zbawienie dla ciała i umysłu - jak urządzić domowe spa?
Według niektórych źródeł skrót SPA pochodzi z łaciny i oznacza „Sanus Per Aquam”, czyli „zdrowie dzięki wodzie”. Korzystanie z dobrodziejstwa wód leczniczych od setek lat uważane jest za antidotum na różnego rodzaju choroby.
Odpowiednie urządzenie łazienki może pozwolić cieszyć się SPA bez wydawania fortuny w profesjonalnych salonach. Szczególnie zachwyceni będą miłośnicy relaksu w domowym zaciszu.
Jakie urządzenia sprawdzą się w domowym SPA?
Najczęstszym wyborem podczas urządzania prywatnego SPA jest wanna z hydromasażem. Na jej korzyść przemawia przede wszystkim oszczędność miejsca i pieniędzy – nie trzeba wydzielać specjalnego pomieszczenia relaksacyjnego, ponieważ wystarczy zamontować ją w łazience, a dodatkowo będzie pełniła higieniczną funkcję klasycznych wanien.
Z powodzeniem posłuży ona osobom, które borykają się z trudnościami z zasypianiem i napięciem nerwowym. Ponadto kąpiel rozluźni mięśnie, wspomoże perystaltykę jelit, złagodzi bóle różnego pochodzenia oraz wyrówna ciśnienie krwi.
Wannę z hydromasażem można kupić już od 2 tys. złotych, jednak te, które wyglądem i funkcjami zbliżone są do jacuzzi, wahają się w granicach 8-10 tys. złotych.
Dużą popularnością cieszy się także domowe jacuzzi. Zanim zostanie podjęta decyzja o jego zakupie, należy wybrać odpowiednie miejsce – nie zaleca się, by była to łazienka, ponieważ pomieszczenie relaksacyjne i higieniczne powinny być od siebie oddzielone. W środku umieścić można leżaki lub leżanki, które świetnie sprawdzą się po odprężającej kąpieli.
Korzystanie z domowego jacuzzi nie tylko zapewnia redukcję stresu oraz skuteczne zrelaksowanie się, ale także łagodzi bóle mięśni i pleców, usprawnia krążenie krwi, poprawia samopoczucie, ujędrnia skórę, jak również obniża ciśnienie i pomaga pozbyć się migreny.
Jacuzzi ponadto jest znacznie przestronniejsze niż wanna z hydromasażem, dlatego przyjemność kąpieli można dzielić z kilkoma osobami. Jego zakup to koszt rzędu 15-40 tys. zł w zależności od preferowanego miejsca, wielkości oraz dodatkowych funkcji.
Sauna sprawdzi się zarówno w osobnym pomieszczeniu, jak i łazience, a także będzie świetnym uzupełnieniem domowego spa. Nie zajmuje wiele miejsca, a jej wybudowanie kosztuje około 6-8 tys. zł, w zależności od jakości wykorzystanych materiałów oraz rodzaju samej sauny – suchej, mokrej, parowo-ziołowej. Za kompletną kabinę i montaż należy zapłacić około 7-11 tys. zł, a często również doliczyć koszty pieca (1-2 tys. zł).
Korzystanie z sauny to wiele korzyści zdrowotnych – gorąca para rozgrzewa, relaksuje, wpływa dobroczynnie na układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, mniejsza zmęczenie organizmu i poprawia jego wydolność.
Kosmetyki w domowym spa
W domowym salonie odnowy nie może zabraknąć kosmetyków, które uprzyjemnią chwile relaksu, a także kompleksowo zadbają o skórę. Do wanny można zabrać aromatyczne żele, kule i sole – szczególnie himalajską, morską lub borowinową, które mają zbawienny wpływ na wygląd skóry.
Czas po kąpieli warto wykorzystać na peeling cukrowy lub solny, w celu złuszczenia martwego naskórka i wygładzenia całego ciała.
Cera będzie doskonale oczyszczona, zregenerowana oraz lśniąca, jeśli na twarz zastosuje się maseczkę z glinki. Zielona sprawdzi się doskonale do skóry zanieczyszczonej i trądzikowej, czerwona ukoi cerę wrażliwą oraz naczynkową, zaś biała – suchą.
Zwieńczeniem zabiegów upiększających będzie masaż olejkiem lub rozgrzanym woskiem ze świecy, który jednocześnie pełni funkcję balsamu.
Polskie kosmetyki do SPA dostępne są w wielu drogeriach oraz sklepach internetowych i kosztują od 20 do 100 zł. Za profesjonalne kosmetyki francuskie należy zapłacić nawet 200-400 zł.
Domowe spa jest świetną alternatywą dla profesjonalnych ośrodków wellness i może zapewnić równie relaksujące doznania. Warto więc wygospodarować przestrzeń, która zamieni się w pielęgnacyjny azyl.
