Pomysł na drugie śniadanie do szkoły

Dzieci spędzają obecnie bardzo dużo czasu w szkole. Po lekcjach często udają się na świetlicę – szczególnie wtedy, gdy rodzice pracują i nie chcą, aby ich pociechy przez długi czas przebywały same w domu. Ponadto najmłodsi mają także rozmaite zajęcia pozalekcyjne, jak np. treningi. W związku z tym, zanim dotrą do domu i zjedzą ciepły obiad, powinny mieć możliwość zjedzenia drugiego śniadania poza domem. Rodzi się jednak pytanie, co przygotować dziecku, aby było zdrowo, pożywnie i smacznie? Już teraz poznaj ciekawe pomysły na śniadanie do szkoły!

Kanapki do szkoły – klasyka gatunku

Klasyczne kanapki to najbardziej powszechne rozwiązanie, jeśli chodzi o śniadanie do szkoły. W pewnym momencie dziecku mogą się jednak znudzić codzienne kanapki z szynką i serem. Warto więc nieco poeksperymentować w tym zakresie i przygotować naprawdę pomysłowe śniadanie, które będzie nie tylko zdrowe i smaczne, ale jednocześnie atrakcyjne wizualnie dla małego krytyka kulinarnego. Jak to zrobić?

Z całą pewnością posiadasz w domu rozmaite foremki do wycinania ciastek, np. w kształcie gwiazdek czy zwierzątek. Twojemu dziecku bez dwóch zdań spodobają się nietuzinkowe kanapeczki w różnych kształtach i od razu poprawi mu się humor, gdy sięgnie po nie w czasie przerwy między lekcjami.

Zdrowe śniadanie do szkoły nie musi być „nudne”!

Zdrowe odżywianie jest istotne na każdym etapie naszego życia, ale trzeba o nie zadbać szczególnie wtedy, gdy dziecko się rozwija. Pamiętaj, że nawyki żywieniowe, które twoja pociecha nabędzie za młodu, najpewniej będzie praktykować w przyszłości. W związku z tym do każdego posiłku dodawaj dziecku porcję świeżych warzyw. Możesz pokroić je w ciekawe kształty, a im bardziej kolorowo, tym lepiej!

Do niewielkich rozmiarów pudełka możesz zapakować dziecku np. pocięte w słupki warzywa, takie jak marchewka, papryka, ogórek. Większość dzieci uwielbia też pomidory. Będzie to doskonały dodatek do kanapek. Ponadto możesz przygotować małemu uczniowi sałatkę warzywną z jego ulubionych warzyw, np. z dodatkiem sera feta oraz lekkim sosem na bazie oliwy z oliwek i świeżych, aromatycznych ziół.

Coś dobrego na śniadanie? Coś słodkiego i zdrowego!

Równie pożywna i smaczna jak kanapki w ciekawym kształcie czy sałatka warzywna może być sałatka owocowa. Pokrój na małe kawałki i wymieszaj ze sobą kilka różnych owoców – oczywiście wybierz te, które twoja pociecha lubi najbardziej. Sałatka owocowa to doskonała alternatywa dla chipsów czy batoników, kiedy dziecko ma ochotę na „coś dobrego”. Naturalna słodycz owoców powoduje, że nie musisz takiego dania dodatkowo dosładzać, jest wobec tego smacznie i zdrowo zarazem.

Inny pomysł na śniadanie w słodkiej wersji to jogurt z owocami. Jeśli obawiasz się, że w gotowych jogurtach owocowych jest za dużo dodatków chemicznych, możesz go przygotować samodzielnie. Wystarczy, że kupisz zwykły jogurt naturalny, bez żadnych dodatków, a następnie urozmaicisz go ulubionymi owocami dziecka. Oczywiście musisz go przełożyć do pojemnika, który można szczelnie zamknąć.

Jeszcze jeden niebanalny pomysł na zdrowe śniadanie na słodko to samodzielnie przygotowane batoniki muesli. Są szybkie i proste w przygotowaniu (w sieci znajdziesz całe mnóstwo przepisów), dlatego śmiało możesz zaprosić do wspólnej zabawy w kuchni swoją pociechę. Co takiego warto dodać do batoników? Podstawą są płatki owsiane, do tego możesz dodać np. suszoną żurawinę lub/i inne suszone owoce, orzechy różnego rodzaju, wiórki kokosowe, odrobinę naturalnego miodu.

Drugie śniadanie do szkoły – o czym pamiętać?

Każde pomysłowe śniadanie, które stworzysz dla dziecka, powinno być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również możliwe do zjedzenia! O ile w przypadku standardowych kanapek nie ma z tym większego problemu, o tyle sałatki wymagają właściwego zapakowania. Pudełko, w którym umieszczasz dania śniadaniowe musi być solidne, aby nie otworzyło się przypadkiem – wówczas jego zawartość może zabrudzić przybory szkolne i cały tornister. Pamiętaj o tym, by do śniadania dołączyć odpowiednie sztućce, najlepiej z wytrzymałego tworzywa sztucznego. Staraj się też, w miarę możliwości, ustalać menu śniadaniowe na następny dzień wraz z dzieckiem.

Śniadanie do szkoły – jaki koszt?

Koszt pojedynczego śniadania jest oczywiście uzależniony od tego, co zamierzasz przygotować, ale zazwyczaj bez trudu zamkniesz się w kilku złotych. Największym wydatkiem – ale na szczęście jednorazowym – jest ten dotyczący zakupu określonych pojemniczków na żywność oraz specjalnych sztućców. W zależności od ich wielkości i funkcjonalności zapłacisz za nie od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Jeśli chcesz bliższej poznać szczegóły dotyczące tego, z jakim kosztem wiąże się edukacja dziecka, koniecznie zajrzyj do artykułu pod tytułem „Szkolna wyprawka – podstawowe elementy i koszt?”