Jak wesprzeć skórę i włosy w czasie wakacji? Poznaj podstawowe zasady pielęgnacji!
Skóra i włosy w okresie lata wymagają szczególnej troski. Przy upałach nietrudno o oparzenia słoneczne, wysypki czy uczulenia, a przesuszone słońcem włosy szybko stają się kruche, łamliwe i matowe. Odpowiednia pielęgnacja pozwoli uniknąć nieprzyjemności oraz w pełni cieszyć się z wakacji.
Jak zadbać o włosy latem?
W okresie wakacyjnym włosy narażone są na niszczące działanie wielu czynników – chlorowanej wody, soli morskiej oraz promieniowania UV. Silne słońce niszczy wiązania białkowe wchodzące w skład kory włosa, przyczyniając się do ich kruchości, łamliwości oraz utraty naturalnego blasku.
Jest to proces nieodwracalny, dlatego przed opalaniem należy zastosować kosmetyki ochronne, a także zasłonić głowę czapką lub kapeluszem. Dzięki temu zmniejszy się również ryzyko udaru słonecznego.
O ochronie włosów nie należy także zapominać w czasie kąpieli w morzu czy basenie. Chlor wpływa negatywnie na cebulki i może przyczynić się do nadmiernego wypadania włosów. Ponadto niszczy ich kolor, szczególnie, gdy wcześniej były farbowane – jasne odcienie mają skłonność do przebarwień oraz zielenienia.
Na chlor istnieje jednak kilka sposobów. Przede wszystkim przed kąpielą należy zwilżyć włosy zwykłą wodą, a tuż po niej dokładnie umyć je delikatnym szamponem. Można także założyć czepek lub zastosować maskę z oliwki, olejku lub odżywki. Jest to nie tylko dobra metoda na wzmocnienie włosów, ale również skuteczna tarcza przed niszczącymi związkami, które nie mają możliwości przeniknięcia do ich wnętrza.
Słona woda morska ma także zgubny wpływ na włosy. Sól niszczy ich barierę lipidową, tym samym prowadząc do nadmiernego przesuszenia, łamania, matowienia i puszenia. Podobnie jak w przypadku wody chlorowanej, należy zadbać o włosy przed i po kąpieli w morzu. W tym celu sprawdzi się olejowanie na sucho, mgiełki z filtrami UV, a także serum na bazie silikonu. Po powrocie z plaży nie należy zwlekać z prysznicem. Ponadto trzeba jak najprędzej umyć włosy szamponem.
Wysypka, oparzenia słoneczne, uczulenie, czyli skóra wysyła SOS
Niezależnie od tego, czy wakacje spędza się w tropikach, nad polskim morzem czy w mieście, należy pamiętać o stosowaniu kremu z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Wystawanie skóry na długotrwałe działanie promieni UV nie tylko może spowodować bolesne, trudno gojące się oparzenia słoneczne, ale także przyspiesza starzenie oraz zwiększa ryzyko pojawienia się przebarwień lub głębokich zmarszczek.
Im jaśniejsza karnacja, tym filtr powinien być wyższy. Bladym, piegowatym blondynkom i rudym na co dzień zaleca się stosowanie kremu minimum SPF 30, a na plaży – 50. Bardzo ważne jest, by pamiętać o zasłanianiu znamion i pieprzyków.
Nieodpowiednia ochrona niesie za sobą ryzyko przekształcenia zmian w czerniaka, czyli złośliwego raka skóry. Po opalaniu sprawdzą się kosmetyki nawilżające, np. z aloesem, d-pantenolem czy mieszanką olejków.
W wakacje cera jest szczególnie narażona na przesuszenie, dlatego należy zapewnić jej należytą pielęgnację. W tym celu świetnie sprawdzą się lekkie kremy, które w swoim składzie zawierają minerały, witaminy oraz kwas hialuronowy, a są wolne od alkoholu, parabenów, substancji zapachowych oraz barwników.
Ciężkie i mocno kryjące podkłady warto wymienić na kosmetyki mineralne, które nie tylko ukryją niedoskonałości, ale także pozwolą skórze oddychać, a także nie przyczynią się do powstawania zaskórników.
W okresie letnim skóra potrzebuje nawilżenia nie tylko z zewnątrz, ale również od środka. Wysokie temperatury mogą bardzo łatwo doprowadzić do odwodnienia organizmu, dlatego należy pamiętać o wypijaniu co najmniej 1,5 litra wody dziennie, nawet jeśli nie odczuwa się wzmożonego pragnienia.
Pielęgnacja włosów i skóry to bardzo ważna kwestia, szczególnie w okresie wakacyjnym, kiedy są narażone na działanie promieni słonecznych czy słonej wody morskiej. W tym czasie należy poświęć im więcej uwagi, by cieszyć się piękną opalenizną i rozjaśnionymi w słońcu, zdrowymi włosami.
Jeśli zaobserwujesz zniszczenie i przesuszenie włosów – zapoznaj się z naszym poradnikiem „Zabiegi regeneracyjne na zniszczone włosy”.
